孕妇可以吃腰果

孕妇们是能够去吃杏仁，非常是来到孕中期的情况下就更为应当“dang”要去摄取一些杏仁，它是以便让自身的人体越来越更“geng”为好点，也会更为有益于自身肚子里胎宝（bao）宝的发展生长发育，由于杏仁之中带【dai】有非〖fei〗常丰富多（duo）彩〖cai〗的蛋白和营养元素，这种物质全是大家人体之中所需要的营养元素，但是一次性不必摄取过多量。

杏仁是一种营养丰富，味儿甘甜的坚果〖guo〗，就可以“yi”当【dang】零食服用，又【you】可做成人间〖jian〗美味。

生产杏仁营养分析疫苗：

⒈ 杏仁中的一些维‘wei’他命和营养元素成份有非常好的清理血管垃圾的功效，对维护血管、预防心血管疾病大有益处。

⒉ 带有丰富多彩的植〖zhi〗物“wu”油脂，能够促进消化，护肤美容护肤，防衰老。

⒊ 常常服用杏仁能够提升机体抗病性工作能力、提高性欲望，使增加体重。

生产杏仁合适群‘qun’体疫苗{miao}：一般群《qun》体均可应用

⒈ 杏仁含植物油脂丰富多彩，故不宜胆作用比较严重欠佳者、肠炎、腹‘fu’泻病人和咳嗽痰多病《bing》人服用；

⒉ 杏仁含的油酸归属于良好油酸的一种，虽不容易让人长胖，但仍不‘bu’适合服用过多，尤肥胖症的人更要谨慎使「shi」用。

⒊ 杏仁带有多种多样过敏〖min〗源，针对过敏性体「ti」质的人而言，可能会导致一定的过敏症状。

生产杏仁饮食疗‘liao’法功效疫苗：杏仁茯苓功【gong】效甘、平，有降血（xue）压、益颜、益寿延年、有利排{pai}尿减温“wen”之作用。

1、杏仁含植物油脂丰富《fu》多彩,故不宜「yi」胆作用比较严重欠佳者、肠炎、腹泻病人和咳嗽“su”痰多病人服用；

2、杏仁含的油酸归属于良好油酸的一种,虽不容易让人长〖chang〗胖,但仍不适合服用过多,尤肥胖症的人更要谨慎使用；

3、杏仁‘ren’带有多种多样〖yang〗过敏源，针对过敏性体质的人而言，可能会导致一定的过敏症状。

可用量：每一次10-15粒。

特别提醒：不适合长期存储。有“油哈喇”味的杏仁不适合服用。

身心健康交通信号灯：因杏仁含植《zhi》物油脂丰富多彩，故不宜肝功能检查比较严重欠佳者服用。

腰果热量较高【gao】，多吃可致长胖。

有些{xie}人对 dui[杏 xing[仁非常是霉变的腰果「guo」过敏，要 yao[造成留意。