皇冠管理端（www.x2w00.com）：女人到了更年期，常吃6种碱性食物，呵护肌肤，比同龄人显年轻

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对于许多女性同伙来说，随着岁数的增进，逐渐进入更年期，而进入更年期之后，体内的雌激素水平也会大大下降，这样的话，就会导致皮肤弹性下降，逐渐泛起长斑长皱纹的情形，这对多数女性来说，都是难以接受的一件事。

实在女性同伙在一样平常生涯中，也可以通过食疗的方式，调养肌肤的年轻状态，一起来领会一下吧。女人到了更年期，常吃6种碱性食物，呵护肌肤，比同龄人显年轻

黑豆：黑豆是生涯中常见的一种豆类食物，营养价值异常高，而且其中含有厚实的维生素以及多种微量物质，常吃一些黑豆，可以起到很好的补钙效果，同时也有助于辅助女性调养肌肤，提高皮肤的弹性，让皮肤加倍紧实细腻，更好的延缓朽迈，让你不做豆腐渣

绿茶：实在女性进入更年期后，也可以坚持喝一些绿茶，绿茶中富含氨基酸、维生素以及芬芳类的物质，坚持饮用，可以有用的辅助女性提高皮肤的弹性，起到祛斑淡皱纹的功效，更好的辅助女性调养肌肤，让你比同龄人更显年轻。

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小香薯：在平时常吃一些小香薯，还可以起到改善便秘的功效，有利于促进体内毒素垃圾的倾轧，还可以促进脂肪的燃烧消耗，起到减肥的效果，对身体异常有利。

而更年期的女性，坚持食用一些小香薯，也可以起到美容养颜的效果，让皮肤加倍紧致，不做豆腐渣。

芒果：芒果是生涯中常见的一种水果，其中含有厚实的维生素a以及多种微量物质，坚持食用一些芒果，可以有用的起到改善便秘的效果，同时也可以起到排毒养颜的功效，对于更年期的女性来说，坚持吃点，让皮肤紧致更显年轻。

皂角米：实在女性更年期后，也可以坚持食用一些皂角米，能够辅助女性弥补自然的雌激素，更好的调养女性的肌肤，让你皮肤细腻滑腻，做冻龄女神。

百合：在一样平常生涯中，坚持喝一些百合泡水的话，可以起到润肺止咳、宁心安神的功效，实在对于一些更年期的女性同伙来说，若常喝一些百合泡水。

还可以起到美容养颜的效果，同时也可以促进毒素倾轧，更好的调养女性肌肤，让皮肤越来越有弹性，比同龄人更显年轻。

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