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天然的“血管清道夫”找到了,可常食此菜,排出毒素,血管通畅了

admin2021-11-2225

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小编今天推荐一道特别爽滑的菜-木耳炒黄瓜,是一道排毒减脂菜。这道菜的食材,我们选用泡发的黑木耳,黑木《mu》耳是菌类的一种,有“菌中之王”的美誉。黑木耳营养高,可以补血【xue】活血,还含有一些特有物质可以有效排出人体内的毒素,黄瓜也一直是美容蔬菜之一,这道菜是不是很神奇,下面我们《men》就一起聊聊“liao”这道菜的神{shen}奇之处吧!

【木耳和黄瓜炒食的益处】

第一、木『mu』耳含有很多的铁元素,我〖wo〗们知道铁元素是『shi』可以造血的,因为是植物铁元素所以更易被吸收,多食用木耳可以补血〖xue〗活血,也(ye)促进了我们血液的循环,从而让我们‘men’的气色变得更好。

第二、木耳中含有一种特有的植物类的胶原成分,这种成分可以保护我们的肠胃,也〖ye〗可以有效《xiao》排毒,木耳被誉为天然的“血管清道夫”,搭配黄瓜,血管通畅了,预防心血管疾病的发生。

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第三、黄瓜是美容达人特别喜欢的食材,含有大量(liang)的维生{sheng}素C、维生素E和一些纤维素,水【shui】分超足的,有效防止便秘“mi”,是美容养颜的佳品!

【饮食禁忌】

木耳如果泡发了好几天就不要吃了,因为可能已经变质了,吃了会中毒‘du’。很多人爱生吃黄{huang}瓜,一定要‘yao’清洗干净,避免有农‘nong’药残留。

此菜营养丰富,爽滑顺口,轻松排毒,还可以养出好气色,这是一道排毒减脂菜,想要变瘦的朋友不要错过了,这是一道养颜菜,想要变美的朋友也不要错过了!你还知道哪些排毒菜呢?赶紧给我留言吧!
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