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新2足球网址(www.9cx.net):手机新2管理端(www.9cx.net):它是“女人宝”,钾是香蕉的2倍,润肺止咳还安神,失眠多梦要吃

admin2021-11-0588

2021-06-10 01:25 文雅士

给人人推荐一个好食材,吃一次可以润肺止咳还安神,女人要多吃,美容养颜还可以改善睡眠质量,好的睡眠质量对我们的身体康健很主要!

这个食材就是百合哦,百合人人一定都知道,是药也是菜照样进补的食材,我们一起看看详细的烹饪方式哦!

玉竹百合牛蛙汤

配料:

牛蛙1只、食材用量为两炖盅、盐适量、香菜叶两片、姜两片、小葱两棵、枸杞少许、百合6克、玉竹6克

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烹饪步骤:

1.玉竹、百合、葱姜、枸杞

2.玉竹、百适用冷水泡发

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